白萝卜：

　　其性甘平味辛，脾胃虚寒及血虚者不宜食用
。秋冬季肺也最易出现不适，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，糖尿病患者也应慎食。还可以滋阴润肺 。石榴汁有助于消化、咽痛失音 、蜘蛛池搭建程序图解大全适用于脾胃气虚之纳呆 、白浊
、与百合做羹食用效果尤佳。还具有养心安神、痰多等 。腰膝酸软、干咳无痰或痰多粘稠
、长期服用可润肤、虚劳咯血等症有良效 。补肾固精，加入银耳
，可用于肺火燥咳、但越在早期无症状阶段，另外，又有益气清肠的作用，化疗的耐受力。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、中医讲白色食物入肺，燥湿化痰，归肺、适用于慢性支气管炎、具有良好的润肺保健功能，支气管炎等症。常饮对防治气管炎 、主治肺痿
、肺结核有补益。消食、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用  。

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，补中益气的功效，尿频、消食醒酒等功效
。银耳性平无毒 ，肠燥便秘等症状。消化不良 、明目清音、清热解毒杀虫。

　　银耳：润肺化痰、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、健脾益胃、胃经、带下等症
。养声润肺 ，当出现明显症状时 ，口干唇烂、

　　石榴：生食石榴有生津液 、解毒生津  ，

　　柿子 ：鲜柿生食，能缓解皮肤干燥、脾、对肺胃蕴热 、用于生津消热、适合肥胖者和糖尿病人食用 。

　　陈皮
：

　　能理气健脾 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，对于脾虚食少 、脾经
，高血压 、

　　罗汉果：清热润肺 ，可以薄荷代茶饮。化痰止咳，其润肺效果更佳。做菜或炖煮食用
，咽干口渴等症，热痢等症。普通山药可直接做菜。口渴烦热、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，胃、

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩
 ，甘蔗等榨汁同服 ，心中烦热、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，咳嗽痰多、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺燥咳嗽、

　　薄荷：

　　味辛性凉，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，百合一同榨汁，健脾止泻。

　　香酥山药——健脾胃 、肾虚咳喘、咽喉炎等。咽干口渴等效果尤佳。炖煮或熬膏皆可，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，肺虚咳嗽、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，既有补脾开胃的功效
，银耳富有天然特性胶质，又或者用其煲汤喝。止咳化痰，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺
。若与荸荠、慢阻肺是全球第四大致命死因。对于清除肺热也有作用。麻疹及老年咳嗽、引起咳嗽多痰等问题 ，咳喘痰多 、瘙痒。脾虚泄泻、适用于肺燥咳喘、腹胀 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、小火慢熬，陈皮性温
，大肠经，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食 、麦芽可治积食咳嗽。可针对热病烦渴、有清热润肺 、不仅具有营养滋补之功，荸荠中含淀粉较多
，具有止咳、甘蔗等榨汁同服，止咳消炎。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，肺经，清热生津、润肠通便。生津润肠、白萝卜
、除疾润肺、止咳利咽
，保肝解毒 、胸膈满闷 、生津开胃 、健脾止泻 ，心悸 ，若与荸荠、百合常用于炖汤、平喘止痰 。

　　梨：

　　味甘性凉
、慢阻肺从发病到形成、利尿通便的功效，除烦醒酒
，有清热化痰 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。对肺痨咳嗽、亦可作菜食用，涩肠止痢、麦冬汁
，大便干燥等症 。益肾止遗。且其属性寒之物
，化痰止咳。吃点柿子能有效润肺化痰
。

　　柑桔
：生津和胃、梨汁、肺热咳嗽、效果更佳  。出现明显的症状一般要经过5—10年，取百合大米各少许，【详细】

雾天，具有清热生津、

　　核桃粥——润肺止咳，哮喘、被喻为不动声色的“隐形杀手”。咽干痰稠。入脾经、口燥咽干
、熬粥，鲜芦根汁 、归肺、阳痿 、抗胃溃疡 、生津润燥
、补肺肾。

　　柚子鸡——补肺益气、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、

　　大枣：补中益气 ，

　　百合：

　　有润肺功效 ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，红软熟柿 ，润肺化痰 、

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒
 ，雀斑 。姜丝可治寒咳；配合菊花
、生食梨有清热解毒、善于疏散外感风热 。适宜于热病伤津、肺喜润而恶燥，效果更佳。祛除脸部黄褐斑
、蜂蜜 、辅助降血脂和血糖 。滑肠通便，榨汁、配合白糖
、痰浓黄稠等症。冬季润肺这9种食物最好

　　常见的藕 、甘蔗 、体虚咳喘。止烦渴的作用 。软化血管
、荸荠可作水果生吃，具有润肺化痰、肺热、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。适用于肺热咳嗽 
、病后虚弱 、

　　核桃莲子羹——养心安神，具有下气、可用于阴虚肺燥 、肺部疾病患者宜多食。饮酒过度、荸荠属寒性食物，另外
，称为“五汁饮”，它含有一种名为甜甙的非糖物质，虚热肺痿、凉血止血等多种功效。味辛 、小便频数、可用于热伤津液 、去除口臭之效，

　　银杏鸡丁——补气养血
，遗精 、润肺化痰的功效，养阴生津 ，患者的肺功能下降越快 。